Blog

Melatonina to związek podobny do neuroprzekaźnika (wydzielana do krwi działa jak hormon) znany nam z regulacji zegara biologicznego organizmu. To dzięki niej odczuwamy senność i znużenie a także możemy zasnąć. Jest kojarzona z produkcją przez szyszynkę w mózgu, ale...

Wg danych GUSu dorośli mieszkańcy Polski wśród chorób i przewlekłych dolegliwości najczęściej wymieniają nadciśnienie i bóle różnych odcinków kręgosłupa. Na bóle dolnej partii pleców narzeka nawet co czwarty Polak! Gdzie może leżeć przyczyna? Większość z nas prowadzi...

Jednym z wyznaczników jakości zdrowotnej naszego odżywiania jest odpowiedni stosunek kwasów omega 3 do omega 6. Obie grupy kwasów należą do NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe) i należy dostarczyć je z dietą, bo organizm nie potrafi sam ich wytworzyć. Jednak...

Szacuje się, że problem trądziku dotyka 85-90% nastolatków z krajów wysokorozwiniętych, a połowy z nich może utrzymywać się w wieku dorosłym. Warto więc zastanowić się nad jego podłożem, by skutecznie działać na przyczynę problemu. Powstawanie trądziku wiąże się z...

Ciąża jest stanem, w którym następują zmiany adaptacyjne na wielu płaszczyznach. Obejmują układ sercowo-naczyniowy, wydalniczy czy oddechowy. Szereg zmian anatomicznych, hormonalnych czy hematologicznych ma przygotować nasz organizm na tworzące się życie. Zwiększone...

Częstym powodem podjęcia decyzji współpracy z dietetykiem jest nadmiar tkanki tłuszczowej zlokalizowany w okolicy brzucha. Otyłość brzuszna związania jest z nagromadzeniem tkanki tłuszczowej nie tylko pod skórą, ale też w obrębie narządów wewnętrznych, w tym wątroby i...

Endometrioza jest przewlekłą chorobą definiowaną jako występowanie błony śluzowej macicy) poza jamą macicy. Ogniska endometriozy występują najczęściej na otrzewnej miednicy, obejmując jajniki, załamek pęcherzowo-maciczny, przegrodę odbytniczo-pęcherzową i jajowody....

Problemy z tarczycą to plaga naszych czasów. Wypadające włosy, problemy jelitowe, wrażenie tycia od samego patrzenia na jedzenie, obrzęki, stany depresyjne czy przewlekłe zmęczenie to tylko niektóre objawy, które można długo wymieniać. Łatwo zrzucić te dolegliwości na...